Träna rätt
Under tiden jag var inlagd hade jag både endel gruppträffar och individuella möten med en sjukgymnast. Under en träff med henne sa hon något så himla bra: "man ska träna för att må bra, inte för att inte må dåligt".
Det är något jag tycker är väldigt sant och som många verkligen borde ta i åtanke. Jag har många gånger tränat för att dämpa min ångest, det ska jag inte sticka under stolen med. Och jag tror att det är många som gör det men som inte vill erkänna det. Tränar man för att dämpa ångest är det inte sunt och det kan leda till något allvarligt, det ska man ha i baktanke tycker jag!
